やすこさんの味

朝 --- 雑穀粥 | みそ汁（キャベツ、あぶらげ） | アジのひらき | 納豆 | たくあん | 桃
昼 --- ご飯 | みそ汁（焼きナス、ミョウ ガ） | ホタルイカのみりん干し | 小松菜のおひたし | 干しキュウリのパリパリ漬け | 梨
間 --- 「銀座ウェスト」リーフパイ | コーヒー
夕（ト・ぺこ）「？」にて --- ？
夕（ぽこ） --- イワシの蒲焼き・野菜あんかけ（玉ネギ・エノキ） | ゴーヤチャンプルー（豚肉、椎茸、コーン） | 生ハムと紫タマネギ | 塩トマト | 糠漬け（キュウリ、ナス、ニンジン）

そして今夏最高気温を記録。へー。