やすこさんの味

朝 --- お粥 | みそ汁（白菜、シメジ、あぶらげ） | アジひらき | トロロ納豆 | リンゴ
昼 --- ご飯 | みそ汁（トウフ、ワカメ、小葱） | 紅鮭 | ホウレン草と焼きシイタケのおひたし（ユズ皮）
間 --- 豆せんべい | コーヒー
夕 --- アジなめろう | 昆布〆 - フグ・タコ | ポトフ（ジャガイモ、ニンジン、玉ネギ、ベーコン、キャベツ） | 比内地鶏の焼き鶏（能登１１５椎茸、葱） | トウフの塩麹漬け | 常備菜あれこれ | 柿

普段通り