献立帖 - 2018年34月

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2018-04-19 (木)

朝 --- 白粥または玄米粥 | みそ汁(卵、ワカメ) | カマス一夜干し | トロロ納豆
昼(ト) --- タケノコご飯 | 即席みそ汁 | ローストチキン | きんぴらごぼう | コマツナスリゴマ和え | スパニッシュオムレツ
夕 --- ウナギかば焼き | タケノコのみそ煮 | 枝豆トウフ | 常備菜あれこれ

タケノコ

昨年の今日は?

2018-04-18 (水)

朝 --- 白粥または玄米粥 | みそ汁(スナップエンドウ、ジャガイモ) | トロロ納豆 | ヒイワシ | せとか
昼 --- ラーメン(モヤシ、キャベツ、キクラゲ、ニンジン、メンマ、チャーシュー) | もずく酢
夕 --- 焼き餃子 | ローストチキン | ホタルイカの酢味噌和え | イカ納豆巻き | イチゴ

フレッシュ佐武のイカ納豆巻きがブーム

昨年の今日は?

2018-04-17 (火)

朝 --- 白粥または玄米粥 | みそ汁(トウフ、ワカメ) | ソーセージ | トロロ納豆
昼(ト) --- ご飯 | 即席みそ汁 | サバ塩焼き | コマツナとジャコの炒め | レンコンきんぴら | ゆで卵 | サツマイモ天ぷら
昼(ぺこ・ぽこ)「海王」にて --- ポテト | 炙りイカ | うどん・おにぎり(ぺこ) | 焼きカレー(ぽこ)
夕 --- ハスムシ(ウナギ、銀杏) | スパニッシュオムレツ | ホタテとヒトモジのぬた | カニ酢 | ぬか漬け(チビキュウリ、ニンジン、カブ、キャベツの芯、新玉ねぎ) | イチゴ

今日も近場の温泉へ。

昨年の今日は?

2018-04-16 (月)

朝 --- 白粥または玄米粥 | みそ汁(芋がら、芋の子) | ヒイワシ | トロロ納豆(ブロッコリーの新芽)
昼 --- ご飯 | みそ汁(コマツナ、あぶらげ) | 鮭味噌漬け | 鱈といものこの煮物(ニンジン、スナップエンドウ) | デコポン
夕 --- 天ぷら - サツマイモ・フキノトウ | タケノコと豚肉の細切り炒め(スナップエンドウ) | きみさんのコーンスープ | ザス昆布〆 | カニ酢

今日も寒い

昨年の今日は?

2018-04-15 (日)

昼(ト・ぺこ) --- うどん | ますずし
昼(ぽこ) --- 親子丼 | 野菜スープ
間(ぺこ)「海王」にて --- うどん | おにぎり | 豆乳ソフト | ポテトフライ
夕 --- サヨリとヒトモジのぬた | 冷奴 | 「フレッシュ佐武」ローストチキン・ポテトサラダ | ぬか漬け(キュウリ、カブ、ニンジン) | 常備菜あれこれ

日曜はフレッシュ佐武で買物、そして海王温泉。

昨年の今日は?

2018-04-14 (土)

昼(ト・ぺこ)「市川」にて --- そばなど
昼(ぽこ) --- カレー | ピタパン
夕 --- 卵焼き | イカ一夜干し | タケノコのみそ煮 | 常備菜あれこれ

休日はますずし

昨年の今日は?

2018-04-13 (金)

朝 --- ご飯・卵 | シジミの赤だし
昼 --- うどん(エノキ、あぶらげ、ネギ) | 小松菜とジャコの炒め物
夕 --- 焼き物 - ソーセージ・アスパラガス | 〆サバ・新玉ねぎ | タケノコのみそ煮 | 常備菜あれこれ | タコ焼き | イチゴ

明日からまた荒れ模様になるとか。

昨年の今日は?

2018-04-12 (木)

朝 --- 白粥または玄米粥 | みそ汁(タケノコ姫皮、ワカメ) | サンマみりん干し | 納豆
昼 --- タケノコご飯 | みそ汁(卵、岩のり) | イワシ煮 | もずく酢 | レンコンきんぴら
夕 --- ザス昆布〆 | ナメコみぞれ和え | 煮物(ゼンマイ、ススタケ、コンニャク、干し椎茸、あぶらげ、ギンナン) | 豚肉とチンゲンサイとエリンギとタケノコの炒め物

タケノコご飯をどっちゃり炊いた。

昨年の今日は?

2018-04-11 (水)

朝 --- 白粥または玄米粥 | みそ汁(タケノコ姫皮、ワカメ) | ヒイワシ | オクラトロロ納豆
昼 --- ラーメン(モヤシ、空芯菜、シメジ、ハム、メンマ)
夕 --- タケノコのみそ煮 | 春巻 | イカ納豆細巻き | ナメコみぞれ和え | イチゴ

暖かいようで寒い

昨年の今日は?

2018-04-10 (火)

朝 --- 白粥または玄米粥 | みそ汁(シメジ、トウフ) | カマス一夜干し | オクラトロロ納豆
昼(ト) --- ご飯 | 即席みそ汁 | サバ塩焼き | ゆで卵 | レンコンきんぴら | ホウレンソウの海苔巻き | ミニトマト
昼(ぺこ・ぽこ)「海王」にて --- うどん | おにぎり | 親子丼 | 炙りイカ | 枝豆 | 豆乳ソフト
夕 --- 小鯛一夜干し | 煮物(ゼンマイ、ススタケ、コンニャク、干し椎茸、あぶらげ、ギンナン) | ザス昆布〆 | ぬか漬け(キュウリ、ニンジン、カブ)

近場の温泉へ。

昨年の今日は?

2018-04-09 (月)

朝 --- 白粥または玄米粥 | みそ汁(タケノコ姫皮、ワカメ) | ヒイワシ | 納豆(ブロッコリーの新芽)
昼 --- ご飯 | みそ汁(タマネギ、シメジ、ワカメ) | 紅鮭 | ホウレンソウおひたし
夕 --- ジャガイモとタマネギの卵とじ | カキフライ・エビフライ | ザス昆布〆 | 冷奴 | ナバナの塩炒め | 文旦・イチゴ

今日も寒い〜

昨年の今日は?

2018-04-08 (日)

昼(ト) --- ますのすし・うどん
昼(ぽこ) --- 野菜スープ
夕 --- 手羽先串焼き | ポテトフライ | 炙りイカ | ナメコトウフ | 「フレッシュ佐武」おかずセット | イチゴ

雪が降った

昨年の今日は?

2018-04-07 (土)

昼(ト・ぺこ) --- うどん(ト) | 天津飯(ぺこ) | 鱒寿司
昼(ぽこ) --- 天津飯 | 野菜スープ
夕 --- 炙りイカ | ネギ天 | 豚汁(大根、人参、芋の子、ゴボウ、レンコン、白菜) | うどん(ぺこ) | キウィフルーツ

寒いで

昨年の今日は?

2018-04-06 (金)

朝 --- ご飯・卵 | シジミの赤だし | 納豆(ブロッコリーの新芽)
昼 --- うどん(エノキ、シメジ、あぶらげ、かまぼこ、九条ネギ) | 小松菜とジャコの塩炒め
夕 --- 昆布〆 - ザス・菜の花 | 焼き鳥(ピーマン、エリンギ) | イワシ梅煮 | タケノコのみそ煮 | トウフ | タコ焼き

寒暖の差が激しすぎる。

昨年の今日は?

2018-04-05 (木)

朝 --- 白粥または玄米粥 | みそ汁(トウフ、ワカメ) | トロロ納豆 | ヒイワシ
昼 --- 山菜炊き込みごはん | みそ汁(卵、岩のり) | イワシ生姜煮 | レンコンのきんぴら | ホウレンソウおひたし
夕 --- タケノコのみそ煮 | いか焼き | タラフライ | もずく酢 | イチゴ

タケノコはやはりみそ煮

昨年の今日は?

2018-04-04 (水)

朝 --- 白粥または玄米粥 | みそ汁(トウフ、ワカメ) | トロロ納豆(ブロッコリーの新芽) | ネギ天
昼 --- ラーメン(モヤシ、小松菜、メンマ、ハム、ネギ) | せとか
夕 --- ホタルイカの酢味噌和え(人文字) | ザス昆布〆 | イワシ梅煮 | ナバナすり胡麻和え | 昆布巻き | お好み焼き | 太巻き | イチゴ

昼の前後で天気が急変。

昨年の今日は?

2018-04-03 (火)

朝 --- 白粥または玄米粥 | みそ汁(タケノコ姫皮、ワカメ) | トロロ納豆(ブロッコリーの新芽)
昼(ト) --- ご飯 | 即席みそ汁 | 紅鮭 | ゆで卵 | 小松菜の塩炒め | レンコンのきんぴら | ミニトマト
昼(ぺこ・ぽこ)「海王」にて --- うどん・おにぎり・ポテト・炙りイカ
夕 --- ニシン麹漬け | 天ぷら - フキノトウ・銀杏 | ゴーヤチャンプルー(卵、豚肉、シイタケ、スナップエンドウ) | トマト | キウィ

春を通り越してます。

昨年の今日は?

2018-04-02 (月)

朝 --- 白粥または玄米粥 | みそ汁(シメジ、) | ヒイワシ | トロロ納豆(ブロッコリーの新芽)
昼 --- ご飯 | みそ汁(カブ、ワカメ) | 紅鮭 | 小松菜の塩炒め
夕 --- モヤシと豚肉の炒め | タケノコのみそ煮 | イワシ梅煮 | お好み焼き(イカ玉) | もずく酢 | 冷奴 | イチゴ

春はタケノコ

昨年の今日は?

2018-04-01 (日)

朝(ト)「いけしょう」にて --- ご馳走
昼(ト)「良味」にて --- 蕎麦など
昼(ぺこ)「海王」にて --- うどん | ポテトフライ | 炙りイカ
昼(ぽこ) --- 玄米ご飯 | レトルトカレー | ホウレンソウ・ブロッコリー・ミニトマト | 海藻スープ
夕 --- 「フレッシュ佐武」おかずセット・ローストチキン・細巻きあれこれ | ザス昆布〆 | 冷奴 | トマト | ナス浅漬け

休日はフレッシュ佐武のお世話になる。

昨年の今日は?

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