献立帖 - 2018年8月

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2018-08-11 (土)

昼(ト・ぺこ) --- カレーうどんなど
昼(ぽこ) --- 親子丼
夕 --- 常備菜あれこれ

あるもんで

昨年の今日は?

2018-08-10 (金)

朝 --- ご飯・卵 | みそ汁(シジミ) | トロロ納豆(オクラ) | 桃
昼 --- ざるそば | ピリ辛イワシ | コマツナ煮浸し(あぶらげ、シイタケ) | 梨
夕 --- アジ開き | ジャガイモとタマネギの卵とじ | 枝豆 | 常備菜あれこれ

卵かけご飯

昨年の今日は?

2018-08-09 (木)

朝 --- 白粥または玄米粥 | みそ汁(キャベツ、落とし卵) | カマス一夜干し | トロロ納豆(メカブ)
昼 --- そうめん | イワシ梅煮 | コマツナ煮浸し(あぶらげ、シイタケ) | 桃
夕 --- ステーキ・ズッキーニ・ピーマン・トウモロコシ | ポテトサラダ | 枝豆

暑さが戻り

昨年の今日は?

2018-08-08 (水)

朝 --- 白粥または玄米粥 | みそ汁(落としタマゴ、ワカメ) | シシャモみりん干し | トロロ納豆(メカブ)
昼 --- ご飯 | みそ汁(ジャガイモ、タマネギ、ワカメ) | うなぎ蒲焼 | モロヘイヤのおひたし | 桃
夕 --- 豚生姜焼き | ザス昆布〆 | タコトマト | 冷奴 | 枝豆 | 幸水梨・マンゴー

うな丼

昨年の今日は?

2018-08-07 (火)

朝 --- 白粥または玄米粥 | みそ汁(トウフ、ワカメ) | じゃこ天 | トロロ納豆(メカブ)
昼 --- 冷やし中華(キュウリ、ハム、カマボコ、タマゴ、豆モヤシ、メンマ、紅生姜)
夕 --- 鮎塩焼き | ナスとピーマンのみそ炒め | キュウリのかすあえ | 枝豆 | 細巻き(イカ納豆・カニ) | マンゴー

昨年の今日は?

2018-08-06 (月)

朝 --- 白粥または玄米粥 | みそ汁(ナス) | ヒイワシ | トロロ納豆(メカブ)
昼 --- ご飯 | みそ汁(タマネギ、ジャガイモ、ワカメ) | 紅鮭 | モロヘイヤのおひたし | 桃
夕 --- イカ炙り焼き | ナスと豚肉の細切り炒め | ポテトサラダ | タコトマト | 枝豆 | 冷奴

本当に久しぶりの雨

昨年の今日は?

2018-08-05 (日)

昼(ト・ぺこ) --- うどんなど | ますずし
昼(ぽこ) --- 辛味噌ラーメン
夕 --- トリ手羽焼き・ズッキーニ・ピーマン | タコトマト | 茹でトウモロコシ | 枝豆 | トウフ | 胡麻豆腐 | ますずし

やってられん

昨年の今日は?

2018-08-06 (土)

昼(ト・ぺこ) --- うどんなど | ますずし
昼(ぽこ) --- カレー
夕 --- 岩牡蠣 | 常備菜あれこれ

できるだけ火を使わない料理で

昨年の今日は?

2018-08-03 (金)

朝 --- ご飯・タマゴ | みそ汁(シジミ) | トロロ納豆
昼 --- そうめん(ミョウガ) | モロヘイヤおひたし | ししゃもみりん干し
夕 --- ナスと豚肉の細切り炒め | じゃこ天 | キュウリと中華クラゲの和え物 | べっこう | 枝豆 | 常備菜あれこれ

金曜日は銀シャリ

昨年の今日は?

2018-08-02 (木)

朝 --- 白粥または玄米粥 | みそ汁(ナス) | カマス一夜干し | トロロ納豆
昼 --- うどんまたは蕎麦 | イワシピリ辛煮 | モロヘイヤおひたし | 桃
夕 --- 焼き物 - 豚味噌漬け・ズッキーニ・パプリカ | スパニッシュオムレツ | 焼きナス | ザス昆布〆とオクラの和え物 | 枝豆 | スイカ

果物が豊富

昨年の今日は?

2018-08-01 (水)

朝 --- 白粥または玄米粥 | みそ汁(シメジ、トウフ) | トロロ納豆 | スイカ
昼 --- ご飯 | みそ汁(タマゴ、ワカメ) | 明太イワシ | コマツナのすりごまあえ | 桃
夕 --- ジャガイモと鶏肉の煮物(タマネギ、ニンジン、ゆで卵) | ピーマンきんぴら | 切り干し大根の煮物 | 枝豆 | 常備菜あれこれ

暑さは続くよどこまでも

昨年の今日は?

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