献立帖 - 2018年6月

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2018-06-15 (金)

朝 --- ご飯・タマゴ | みそ汁(ナメコとトウフの赤だし) | トロロ納豆(オクラ)
昼(ト) --- 蕎麦 | ジャガイモのカレー煮込み | コマツナとジャコの塩炒め
夕 --- 常備菜あれこれ

昨年の今日は?

2018-06-14 (木)

朝 --- 白粥または玄米粥 | みそ汁(落としタマゴ、ワカメ) | トロロ納豆
昼 --- タケノコご飯 | みそ汁(タマネギ、ワカメ) | コマツナとジャコの塩炒め | 大和芋とコンニャクと豚肉の煮物 | メロン
夕 --- 鱈子とダイコンの煮物(ニンジン、エリンギ) | ホタテ浜焼き | ナスとズッキーニの味噌炒め | サクランボ

タケノコご飯

昨年の今日は?

2018-06-13 (水)

朝 --- 白粥または玄米粥 | みそ汁(シメジ) | ノドグロ一夜干し | トロロ納豆
昼(ト) --- ご飯 | 即席みそ汁 | 鯖塩焼き | 肉じゃが | ミニトマト | カリフラワーのおかか煮 | ホウレンソウ海苔巻き
昼(ぺこ・ぽこ)「ビストロ ル・パン」にて --- パスタランチ
夕 --- タマゴとトマトと豚肉の炒めもの(キクラゲ) | お好み焼き | 「ルパン」パスタ

映画デー

昨年の今日は?

2018-06-12 (火)

朝 --- 白粥または玄米粥 | みそ汁(シメジ) | ノドグロ一夜干し | トロロ納豆(ブロッコリーの新芽)
昼 --- 冷やし中華(キュウリ、タマゴ、ハム、カマボコ、モヤシ)
夕 --- 豚モヤシ炒め | 肉じゃが | イカあぶり焼き | トウフ | うざく | サクランボ

ひっそりはじめました

昨年の今日は?

2018-06-11 (月)

朝 --- 白粥または玄米粥 | みそ汁(エノキ、トウフ) | カマス一夜干し | トロロ納豆
昼 --- ご飯 | みそ汁(卵、ワカメ) | 紅鮭 | 水菜の煮浸し
夕 --- ザス昆布〆 | 大和芋とコンニャクと豚肉の煮物 | 春巻 | 焼きアスパラガス | 常備菜あれこれ | メロン

気がついたら梅雨入りしていた。

昨年の今日は?

2018-06-10 (日)

昼(ト) --- ラーメン
昼(ぺこ) --- 蕎麦
昼(ぽこ) --- 親子丼 | 野菜スープ
夕 --- 鯖塩焼き(ト) | 常備菜あれこれ

日曜日よ

昨年の今日は?

2018-06-09 (土)

昼(ト・ぺこ)「竹の子」にて --- 蕎麦など
昼(ぽこ) --- カレーライス | サラダ
夕(ト・ぺこ)「万福」にて --- うどんなど
夕(ぽこ) --- 常備菜あれこれ

休日ね

昨年の今日は?

2018-06-08 (金)

朝 --- ご飯・卵 | みそ汁(シジミ) | トロロ納豆
昼 --- ざるそば | サンマ甘露煮 | コマツナの塩炒め
夕 --- 鶏じゃが | スモークサーモン・新タマネギ | トマト | 枝豆トウフ | ぬか漬け(チビキュウリ、カブ、ニンジン) | サクランボ

夏のよう

昨年の今日は?

2018-06-07 (木)

朝 --- 白粥または玄米粥 | みそ汁(夏豆、ジャガイモ) | かまぼこ | トロロ納豆
昼 --- たこめし | みそ汁(エノキ、ワカメ) | サンマ甘露煮 | コマツナの塩炒め
夕(ト) --- 宴会
夕 --- 卵焼き(ウナギ) | 炙りイカ | キュウリとクラゲの和え物 | メロン

たこめし

昨年の今日は?

2018-06-06 (水)

朝 --- 白粥または玄米粥 | みそ汁(夏豆、ジャガイモ) | カマス一夜干し | トロロ納豆
昼 --- ラーメン(モヤシ、ニラ、メンマ)
夕 --- 酢鶏(タマネギ、ピーマン、タケノコ、ニンジン) | ワラビ昆布〆 | トウフ | トマト | ニシン麹漬け | サクランボ

梅雨がヒタヒタと

昨年の今日は?

2018-06-05 (火)

朝 --- 白粥または玄米粥 | みそ汁(夏豆、あぶらげ) | トロロ納豆 | ノドグロ一夜干し
昼(ト) --- ご飯 | 即席みそ汁 | タラ | 筑前煮 | コマツナとベーコンの塩炒め | 茹でトウモロコシ | 金時豆の甘煮
昼(ぺこ・ぽこ)「海王」にて --- そば・うどん・おにぎり・ところてん
夕「すし貫」にて --- あれこれ

ぺこ誕です

昨年の今日は?

2018-06-04 (月)

朝 --- 白粥または玄米粥 | みそ汁(シメジ、トウフ) | カマス一夜干し | トロロ納豆
昼 --- ご飯 | みそ汁(タマネギ、ワカメ) | 紅鮭 | 水菜の煮びたし
夕 --- 筑前煮 | イカあぶり焼き | べっこう | トウフ | ナメコおろし

もう夏のよう

昨年の今日は?

2018-06-03 (日)

昼(ト) --- カレーうどん | ますずし
昼(ぺこ)「海王」にて --- 蕎麦 | おにぎり
昼(ぽこ) --- 牛丼 | 野菜スープ
夕 --- ニラ餃子 | 焼きアスパラガス・ゆで卵・ベーコン | 茹でトウモロコシ | トウフ | ますずし

蒸し暑い

昨年の今日は?

2018-06-02 (土)

昼(ト・ぺこ) --- うどんなど
昼(ぽこ) --- レトルトカレー・サラダ
夕 --- タラのホイル焼き(シイタケ、タケノコ、ゴボウ、ジャガイモ、ネギ、ニンジン) | 酢鶏(タマネギ、ピーマン、タケノコ、ニンジン) | もずく酢 | タコトマト | 金時豆の甘煮 | ますずしなど

なんか疲れてきた。

昨年の今日は?

2018-06-01 (金)

朝 --- ご飯・卵 | みそ汁(シジミ) | トロロ納豆
昼 --- うどん(エノキ、ネギ、あぶらげ、かまぼこ) | ホウレンソウおひたし
夕 --- イカ味噌漬け | 枝豆トウフ | 青椒肉絲 | コロッケ | ピザ

金曜の朝は白いご飯

昨年の今日は?

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